Регистрация
Забыли пароль?
Войти через соцсеть
Авторизация
Войти через соцсеть
Вкусный завтрак
Пряная рисовая каша с цитрусами
Время приготовления:
25 мин.
Вам понадобится
Рис
180 гр.
Апельсин
1 шт.
Грейпфрут
½ шт.
Лайм
1 шт.
Мята
1 пучок.
Молоко
450 мл.
Корица
1 ч. л.
Кардамон молотый
1 ч. л.
Гвоздика
2 шт.
Мед
30 гр.
Ванильный сахар
10 мл.

Аромат цитрусовых бодрит, витамин С повышает иммунитет и снижает уровень холестерина, рис (источник витаминов группы В) — укрепляет нервную систему и стимулирует мозговую деятельность, а молоко, насыщенное кальцием, полезно для костей и здорового роста ваших деток. Совместите все полезные продукты — и получите рецепт вкусного витаминного завтрака!

Отварите рис, а если сделать это накануне, сможете сэкономить лишних 15 минут на приготовление завтрака. Залейте готовый рис молоком «Домик в деревне», прогрейте. Добавьте пряности — корицу, гвоздику, кардамон и оставьте томиться на медленном огне 10 минут. Вымойте апельсин и грейпфрут, очистите их от кожуры, пленок и мелко нарежьте. Натрите на терке цедру лайма, а из половины фрукта выжмите сок и смешайте его с мякотью цитрусовых и рубленой мятой. Выньте из рисовой каши зонтики гвоздики, добавьте мед, ванильный сахар и перемешайте.

Разложите рисовую кашу по тарелкам и украсьте каждую порцию соусом с кусочками цитрусов. Аромат завтрака разбудит ваших любимых, придаст им сил и энергии на весь день. Бодрое пробуждение гарантировано!

Поделитесь этим рецептом
К списку рецептов